No niecałe 43.. 42.5 coś takiego ale jak na tyle kilogramów co zrzuciłem już to i tak dużo nie spadło niby bo miara pokazuje na ponad -30kg tylko -1.5cm niby.. Było ponad 44cm.. Mała ta łapka teraz ale na masie nadrobię..
najpierw poszedł do lekarza który ocenił sytuację wtedy wykryto chorobę... brzmi to całkiem poważnie lecz choroba była łatwa do wyleczenia, brał on lek(nie pamiętam jak się nazywał) lecz wyglądały jak krople do nosa tyle, że były one przeznaczone na język. Dobrze by było jak byś wyjaśnił dokładnie lekarzowi co ci dolega czyli właśnie ta suchość na [...]
Ok zatem : Aerobów/interwałów - nie robię prawie w cale - tylko sporadycznie rower, bieganie - ale to w celach rekreacyjnych. Chciałem wszystko załatwić dietą. Moje zapotrzebowanie przy tej wadze to 2700 kcal, ale boję się, że teraz jak z 1700 pocisnę szybko na 2700 to zacznę nabierać masy - metabolizm nie wyrobi, więc moje pytanie brzmi czy nie [...]
NAZWA STYLU: Kyokushin (najwyższa prawda) TWÓRCA: Masutatsu Oyama (1923-1994) ZASADA STYLU: Trudno powiedzieć. Pewnie chodzi Ci o coś w stylu "Trenuj tak byś mógł przyjąć każdy cios, uerzaj tak byś nie musiał robić tego ponownie" (Goju-ryu). Z podobnym powiedzeniem w KK się nie spotkałem, ale generalnie większośc mówi o całkowitym [...]
[...] polecil na sniadanie, koniecznie owsiane jako wegle 2. dokladnie jem na zmiane poledwice sopocka z tuna w sosie wlasnym, odpada ? a na drugie sndiadanie nie znalazloby sie cos co nie wymaga przygotowan (bo ciezko z rana na uczelnie mi przygotowac kuraka, rybe itp), mam spory zapas przecieru pomidorowego moge dorzucic 4. czyli krotko po treningu [...]
Tak przypatruje sie Waszej rozmowie i w koncu postanowilem cos do niej wtracic. Tak sie sklada, ze tez conieco wiem o wspomaganiu sportowym, jednak moge sie teraz przyznac z reka na sercu, ze jak do tej pory to nigdy sie jeszcze niczym nie wspomagalem, gdyz sportu nie uprawiam wyczynowo. A jesli przyjdzie czas na wspomaganie, to bede staral sie to [...]
tren enan dobry środek, ale dodaj teścia zacznij tak 1-4 150mg co 3 dni trenu 1-10 250mg omnadrenu/sustanonu co 3 dni 5-10 200mg trenu co 3 dni o odblok zapytaj za jakiś czas jak zaczniesz w zapasie 5 x hcg 5000j i bij dwa razy w tygodniu 500jednostek od 3 tygodnia. potem do odbloku się rozpisze inaczej obserwuj melduj i pytaj +++++++jak wiesz coś [...]
trening 23.03.2015 nogi 1.wykroki 28,5kg-12p 33,5kg-10p 38,5kg-10p 43,5kg-10p 2.przysiady ze sztangą 66kg-13p 75kg - 3x10p 3. hack przysiady ze sztanga 70kg 12,11,10p Uwagi: Ok, troche dzisiaj odczulem to ze 3 dzien pod rzad ciagne trening no ale mialem wolny poniedzialek to zrobilem. (i tak mi sie split przestawi w najblizszych 2 tygodniach ale [...]
Hmm Jabba, masz kompleks reklamy czy co? Ja wiem że nie należy wierzyć we wszystko co mówią i piszą ale chyba przesadzasz, wszędzie widzisz spiskową teorję dziejów producentów suplementów (vide post o nowych odżywkach Olimpu). HMB to nie jest jakaś super nowość, hodowcy psów od dość dawna już podają swoim zwierzętom HMB aby poprawić ich sylwetkę, [...]
nie jestem pewien ale chyba jutro o 16 na polsacie cos bedzie ktos cos tak mowil ,mozna luknac na wszelki wypadek ,a w styczniu ma byc w tv jakis 30 minutowy filmik w ogole o tych zawodach moderator działu MMA. konserwator zabytków i archiwista działu Historia.
[...] byla lepsza?IMO bylo gorzej wtedy np podczas ostatnich eliminacji przez to ze nie bylo podwyzszenia prawie nic nie widzialem ,bo ludzie z krzesel wstawali zeby zobaczyc cos jak walka schodzila w parter a jak juz Luto wstal z drugiego rzedu to choj nikt nic nie widzialitd ,teraz na finalach dzieki telebimowi ,duzemu ringowi na podwyzszeniu i [...]
[...] Tvp za rok nei bedzie zadnego sportu w tvp beda puszczac wyscig moherowych berretów do rydzyka przez pola i łaki i jak tu abonenci Tvp mają sie nie w****iac Body masz praktyke w szkole , w jakiej ,smieja sie z ciebie dzieci opowiadaj ?? Bo cos mi sie zdaje ze miales wrzesien praktyki tak?? Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu 2006-09-25 21:49:08
pio_87 ja piszę ogólnie ... OK ja mogę wykupić na nowo abonent (już kiedyś miałem na tym koncie) ale tu też chodzi o innych . Nie każdy od tak sobie ,zaraz może kupić coś w sklepie by być abonentem Samo pisanie komentarzy powinno być udostępniane za free bo przecież na forum chodzi o to by głównie najwięcej pisać .
Co do tego Page'a - mam wrażenie, że jego youtubowa popularność może mu zaszkodzić. Rekord 5-0, popularny już jest, niedługo Danuta się zainteresuje. Ale jak będzie odp*****lał coś takiego z poważnym przeciwnikiem, to zaraz się dwójka pojawi z prawej strony rekordu, mimo talentu i warunków fizycznych. Były narkoman typu Matt Brown, czy jakiś inny [...]
Istotnie, pocisk, ale w kogo? Dawaj i się nie zgub. A co do ludzi jacy się koło nas kręcą - widać poczuł w tobie bratnia duszę ten tam od kwasa i dlatego się tak zwierzał ze swoich iście wyrafinowanych przeżyć i takiej też ekspresji ich w trakcie swej jazdy. Daj no wreszcie jakieś konkrety odnośnie tego pocisku od kaczki, albo bełkocz sobie dalej. [...]
a ty iloe masz nie no świruje, 178 mam a zasięg 183, więc mało do wzrostu W necie to wszystko można wcisnąć każdy kit %-) Tak jak kiedyś pisałem coś, że haj kika zayebałem typowi na uczelni to Kondi uwierzył :)) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-04-23 18:00:24
jakby go Browne znokautował (co jest możliwe) to Reem wyleci z UFC i pytanie: czy będzie bawił się w Valentijna w MMA i obijał ogórów a potem te ogóry jego i zaszkodzi sobie czy może coś innego tylko co.. disko disko Imo reem ma niewłaściwych ludzi wokół siebie, nie jest nowością że ludzie słabego charakteru ( a ciezko cale zycie byc 100% [...]
Tak samo Piotr Borecki. Dla mnie junior nr 1 w Polsce. Do tego Emil Kaleński, już nie junior ale sylwetka z wielkimi nadziejami na medale mistrzostw świata. Do tego dwójka z Black@White Ostrowiec z ciężkiej. Chłopaki po 20-21 lat a w seniorach wyglądają naprawdę baardzo dobrze. Rośnie nam młode pokolenie. Może będzie tak jak w latach 90-tych, [...]
Nie bądź taki krytyczny. Pchałeś wózek, więc ręce zablokowane - a one bardzo pomagają. Łydka, pięta itd. zawsze coś boli jak pierwszy raz "nowy" typ ruchu... Nawet przy chodzeniu- w końcu to było 1,5h. właśnie dlatego chcę kilka tygodni przemaszerować, żeby część bóli ustąpiła zanim w ogóle zacznę trucht. Ale też jakby nie patrzeć to jeśli ktoś [...]
Ruski-te plecy to załatwiło Tobie to przymusowe odłożenie sztangi w dolnej pozycji-naciąga to prostowniki ale niekontrolowany do końca i nie w sposób jaki jest zdrowy dla organizmu. Takie cieżary nie warto stosować ,gdy się jest na diecie redukcyjnej-organizm jest o wiele bardziej podatny na kontuzje-pojawiają się drobne luzy w stawach i [...]
Pomocy ziomeczki
